在儿童的日常护理中，了解并监测其正常体温是每位家长或监护人的基本任务之一，体温，作为生命体征之一，不仅反映了儿童体内环境的稳定状态，也是许多疾病早期预警的信号，对于“儿童正常体温”这一概念，往往存在一些误解和混淆，本文旨在深入探讨儿童正常体温的范围、影响因素、测量方法以及异常体温的识别与应对措施，以期为家长们提供科学、实用的指导，共同守护孩子们的健康与成长。

一、儿童正常体温的范围

需要明确的是，儿童（特别是婴幼儿）的正常体温与成人略有不同，且受年龄、时间、活动状态等多种因素影响，儿童口腔温度的正常范围为36.5°C至37.5°C，腋下温度为36.0°C至37.0°C，而肛温则略高，约为37.5°C至38.0°C，需要注意的是，这些数值仅供参考，实际中应结合孩子的具体情况和医生的建议来判断。

二、影响儿童体温的因素

1、年龄因素：新生儿和婴儿的体温调节系统尚未完全发育成熟，因此他们的体温可能更容易受到外界环境的影响，如室温过高或过低、包裹过多或过少等。

2、时间变化：一天之内，儿童的体温也会有所波动，通常早晨较低，傍晚和晚上稍高，这种变化是生理性的，无需过分担心。

3、活动与饮食：剧烈运动、进食后或情绪激动时，儿童的体温可能会暂时升高，这是由于身体代谢加快，产热增加所致。

4、环境因素：高温环境或寒冷环境都会对儿童的体温产生影响，高温环境下，应适当减少衣物以防止过热；寒冷时则需注意保暖，避免体温过低。

三、正确测量儿童体温的方法

1、腋下测温：最常用且安全的方法之一，确保孩子处于安静状态，将体温计的水银头置于腋窝深处，夹紧手臂5-10分钟，注意保持皮肤干燥，避免衣物紧贴腋下影响测量结果。

2、口腔测温：适用于较大儿童且能配合的情况下，将体温计放置于舌下或上颚处，保持3-5分钟，此方法需谨慎操作，以防孩子咬破体温计造成伤害。

3、肛温测量：对于小婴儿或无法合作的幼儿，肛温测量较为准确且快速，使用专用的肛表，插入深度约1-2厘米（不超过2厘米），保持3-5分钟，此方法需特别注意卫生和安全，避免交叉感染或损伤。

四、异常体温的识别与应对

1、低体温（<36°C）：可能是由于环境过冷、保暖不足或使用了过多退热药物所致，应立即采取保暖措施，如增加衣物、调高室温、饮用温水等，若情况未改善或伴有其他症状（如精神萎靡、皮肤苍白），应及时就医。

2、高热（>38.5°C）：高热往往是感染性疾病的信号之一，家长应先给予物理降温（如温水擦浴、贴退热贴）和适量饮水，然后根据医生的建议使用退热药物，密切观察孩子的精神状态、食欲及有无其他异常表现，必要时就医检查以确定病因并进行治疗。

五、日常护理中的注意事项

定期监测：对于有发热史的儿童，建议每日早晚各测量一次体温，以便及时发现异常并采取措施。

合理穿衣：根据天气和活动情况调整孩子的穿着，避免过度包裹导致过热或受凉。

健康饮食：均衡饮食，保证充足的水分摄入，有助于维持正常的体温调节功能。

环境适宜：保持室内温度适宜（约22°C-24°C），湿度适中（40%-60%），为孩子创造一个舒适的生活环境。

增强免疫力：通过适当的户外活动、充足的睡眠和均衡的营养来增强孩子的体质，提高对疾病的抵抗力。

六、结语

儿童正常体温的维护是保障其健康成长的重要一环，家长应掌握正确的测量方法和判断标准，了解影响体温的因素及异常体温的应对措施，在面对孩子的体温变化时，既要保持冷静观察，又要及时采取合理措施，加强日常护理中的细节管理，如合理穿衣、健康饮食等，也是预防体温异常的关键，当遇到不确定或持续的异常情况时，及时咨询专业医生是最明智的选择，让我们携手为孩子们营造一个健康、安全的成长环境吧！